Evangelos Kalantzis
October 25, 2025
0 kommentarer
Visste du at?
Oliven er en frukt, full av smak og antioksidanter. 🫒
Antioksidantene i olivenfrukten kalles polyfenoler. Disse er bevist helsefremmende, og olivenoljer med høyt polyfenolinnhold kan til og med brukes som et kosttilskudd. 💪🏻
Greske olivenoljer er kjent for å ha det høyeste polyfenolinnholdet i verden. Der Koroneiki-oliven fra Kreta som våre Olivenoljer består av, har de aller høyeste konsentrasjonene. 🥇
Alle våre Olivenoljer er høypolyfenol-oljer da de inneholder >250 mg polyfenoler per liter. Golden selection har hele 415mg/L. Utover raus bruk i maten, tar vi oss en spiseskje Olivenolje daglig. 🥄
Jo mer smak og aroma en olivenolje har, jo sunnere er den. For å kunne bevare mest muligsmak og næringsstoffer er høykvalitetsoljer kaldpresset fra oliven av ypperste kvalitet (= ekstra virgin). ❄️
Alle oljer har en naturlig smak og lukt av frukten (oliven, kokos, avocado), nøtten (mandel) eller frøet (sesam, solsikke, raps) de er laget av. 👅
Oljer som hverken smaker eller lukter noe (fx. solsikke, raps) er kjemisk renset, slik at lukt og smak er fjernet. Slike oljer, pga all behandlingen, er ultraprosessert. ⛔️
Utover polyfenoler inneholder olivenolje mye umettet fett, deriblandt sunne omega-9 fettsyrer.Fettsyresammensetningen i olivenolje som kan bidra til å senke LDL kolesterolet og øke det gode HDL-kolesterolet. 🌿
I EU anbefaler man 2-5 ss av høykvalitets-olivenolje daglig for å redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer. ❤️
Den gjennomsnittlige greker bruker 17 liter olivenolje i året (på Kreta brukes hele 22 liter/år), og det er en av hovedårsakene til at Middelhavskostholdet er å anse som et av verdens sunneste . 🇬🇷
Den gjennomsnittlige nordmann bruker ca 3 liter olivenolje i året, og hele 13 kilo margarinprodukter. Etterspørsel etter kvalitets-olivenolje er økende og stadig flere oppdager hvor smaksrik, sunn og allsidig gresk olivenolje er. 🇳🇴
Grekere bruker også olivenolje på huden = Naturlig hudpleie til store og små, helt uten tilsetningsstoffer. 🌱
Legg igjen en kommentar